Ergonomi på hemmakontoret
Tips för att ställa in ett korrekt skrivbord och mycket mer
Att arbeta hemifrån har många fördelar, men det finns också vissa nackdelar. De flesta hemmakontor är inte lika välutrustade som vanliga kontor - särskilt när det gäller justerbara skrivbord och stolar. Detta kan leda till ryggsmärtor, nackproblem, axelvärk och många andra problem som orsakas av dålig hållning. Den här guiden hjälper dig att skapa ett ergonomiskt hemmakontor med enkla tips.
Ergonomiskt skrivbord
En särskild arbetsplats ger dig möjlighet att använda en ordentlig stol och ett riktigt skrivbord. Men för mycket stillasittande kan påverka din hälsa negativt. Med ett stående skrivbordsställ kan du stå upp ofta.
-
Leitz Ergo Cosy Stående Skrivbordsställ med skjutbar tangentbordslåda
Leitz Ergo Cosy Stående Skrivbordsställ med skjutbar tangentbordslåda för tangentbord och mus ger dig flexibiliteten att växla mellan sittande och stående medan du arbetar, vilket uppmuntrar muskelrörelse, förbättrar hållningen och ökar energinivån. Den här skrivbordshöjningen är snabb och enkel att sätta upp och förändrar din arbetsplats omedelbart och är stark och stabil på alla höjder.
-
Leitz Ergo Cosy Aktiv Sitta-Stå Balansstol
Leitz Ergo Aktiv Sitta-Stå Balansstol gör det möjligt att flexibelt växla mellan att sitta och stå medan du arbetar, vilket uppmuntrar muskelrörelse, förbättrar hållningen och ökar energinivån. Den har en rundad bas som uppmuntrar till aktiv rörelse genom att svänga och gunga medan du arbetar för att stärka ryggen.
-
Leitz Ergo Cosy Justerbart mus handledsstöd
Leitz Ergo Cosy mus handledsstöd är det perfekta handledsstödet för att skapa en bekväm arbetsplats. Det är det perfekta handledsstödet för att hålla handleden rak och förebygga värk och smärta och för att bibehålla en hög prestationsnivå.
-
Leitz Ergo Cosy justerbart laptop stand
Leitz Ergo Cosy Laptop Stand höjer skärmen på din bärbara dator för att öka din ögonkomfort och hjälpa till att förbättra din hållning. Ett laptopställ främjar också luftflödet och håller batteriet och andra komponenter svala för att upprätthålla höga prestandanivåer.
Ergonomisk inställning för matbord
Om du inte har något extra rum eller utrymme för ett riktigt skrivbord arbetar du kanske vid matbordet. Eftersom sittplatsen i det här fallet inte är avsedd för arbete under hela dagen är det mycket viktigt att förbättra den - till exempel med en ergonomisk sittdyna. Med ett justerbart stativ för bärbar dator kan du få en lämplig vinkel för att stödja din nacke.
-
Leitz Ergo Cosy Fotstöd
Leitz Ergo Cosy Fotstöd är det perfekta fotstödet för att skapa en bekväm och aktiv arbetsplats. Den är utformad för att hålla dina fötter och ben avslappnade och bidrar till att avsevärt minska obehag och stelhet i axlar och rygg genom att främja en sund hållning och förbättra cirkulationen.
-
Leitz Ergo Cosy sittdyna
Leitz Ergo Cosy Sittdyna är den perfekta sittdynan för att skapa en bekväm och aktiv arbetsplats med vilken stol som helst. Den är utformad för att främja en hälsosam hållning, förbättra cirkulationen och lindra trycket på ryggraden, och bidrar till att avsevärt minska obehag, trötthet och stelhet som kan uppstå vid långa perioder av sittande eller vid hälsoproblem som ischias.
-
Leitz Ergo Cosy Justerbart Laptop Stand
Leitz Ergo Cosy Laptop Stand höjer skärmen på din bärbara dator för att öka din tittarkomfort och hjälpa till att förbättra din hållning. Ett stativ för bärbara datorer främjar också luftflödet och håller batteriet och andra komponenter svala för att upprätthålla höga prestandanivåer.
-
Leitz Ergo Cosy Justerbar handledsstöd för tangentbord
Leitz Ergo Cosy handledsstöd för tangentbord är den perfekta handledsstödet för att skapa en bekväm och aktiv arbetsplats. Det är det perfekta handledsstödet för att hålla handleden rak och förebygga värk och smärta och för att bibehålla en hög prestationsnivå.
-
Leitz Ergo Cosy Justerbart Mus Handledsstöd
Leitz Ergo Cosy Mus Handledsstöd är den perfekta handledsstödet för att skapa en bekväm arbetsplats. Det är det perfekta handledsstödet för att hålla handleden rak och förebygga värk och smärta och för att bibehålla en hög prestationsnivå.
Ergonomiska inställningar för matbord
Med en lämplig höjd för att stå samt att ha nära till mat och dryck gör köksbordet till ett bra alternativ för en ergonomisk kontorsuppställning hemma. Med en justerbar pall kan du växla mellan att sitta och stå. Att stå hela dagen kan vara mycket ansträngande och till och med smärtsamt för fotlederna. Därför är en ståmatta ett bra komplement till din uppsättning för köksbord vid hemarbete.
-
Leitz Ergo Cosy Aktiv Sitta-Stå Balansstol
Leitz Ergo Aktiv Sitta-Stå Balansstol gör det möjligt att flexibelt växla mellan att sitta och stå medan du arbetar, vilket uppmuntrar muskelrörelse, förbättrar hållningen och ökar energinivån. Den har en rundad bas som uppmuntrar till aktiv rörelse genom att svänga och gunga medan du arbetar för att stärka ryggen.
-
Leitz Ergo Cosy Stående skrivbordsställ
Leitz Ergo Cosy Stående skrivbordsställ ger dig flexibiliteten att växla mellan att sitta och stå på din arbetsplats och med sin kompakta, bärbara storlek skapar den en ergonomisk uppställning på vilken plats som helst. Den uppmuntrar muskelrörelser, förbättrar hållningen och ökar energinivån.
-
Leitz Ergo Cosy Ståmatta
Leitz Ergo Cosy Ståmatta är den perfekta mattan för stående skrivbord för att skapa en bekväm och aktiv arbetsplats. Utformad för att främja en hälsosam hållning, förbättra cirkulationen och ge ett starkt stöd i sulan, vilket leder till minskad trötthet och smärta i ben och fötter som kan orsakas av långvarigt stående.