Scaune de birou
Ideale pentru sesiuni îndelungate la birou. Prioritizați posibilitatea de ajustare (înălțimea și adâncimea șezutului, suportul lombar, cotierele) și durabilitatea.
Ghid de cumpărare
Scaune de birou
Scaunul pe care îl folosiți reprezintă baza confortului la birou. Însă „munca activă” înseamnă să nu te limitezi la un singur scaun — este vorba despre combinarea diferitelor tipuri de scaune, astfel încât să-ți schimbi postura, să introduci mișcare și să te simți confortabil pe tot parcursul zilei.
Tipuri de scaune: cum să le combinați pentru un stil de lucru activ
Cea mai bună abordare nu constă în alegerea unui singur scaun perfect, ci în a avea la dispoziție opțiuni care să-ți permită să-ți schimbi poziția și să rămâi activ.
Scaune de birou active
Sunt cele mai bune ca opțiune secundară pentru a stimula mișcările fine și a facilita trecerea de la poziția așezat la cea în picioare. Ideale pentru sesiuni de durată scurtă până la medie, apeluri și zone de colaborare.
Mingi ergonomice
Se recomandă utilizarea în anumite momente ale zilei pentru a face mișcare. Alegeți o dimensiune care să vă ajute să stați cu spatele drept și asigurați-vă că înălțimea biroului și a ecranului este corespunzătoare.
Lista de verificare pentru achiziționarea unui scaun de birou
Sfat pentru locul de muncă: Încercați să alegeți un număr redus de modele de scaune care să se potrivească majorității tipurilor de constituție fizică. Căutați produse care să ofere posibilități clare de reglare, materiale rezistente, ușurință în curățare și un serviciu de garanție simplu și accesibil.
- Înălțimea scaunului: Picioare sprijinite pe podea (sau pe un suport pentru picioare), fără a sta într-o poziție instabilă sau „pe marginea scaunului”
- Adâncimea scaunului: Un spațiu confortabil între marginea scaunului și partea din spate a genunchilor — aproximativ 5–10 cm.
- Suport pentru lombar: Susține curba naturală a spatelui inferior; un model reglabil este ideal.
- Cotierele: Înălțimea și lățimea reglabile ajută la evitarea tensiunii la nivelul umerilor în timpul tastării.
- Mișcare: Un mecanism de înclinare/reclinare care încurajează schimbarea poziției corpului, nu blocarea într-o poziție rigidă.
- Materiale: Țesături respirabile; suprafețe ușor de curățat pentru spațiile comune.
- Baza și rotilele: Bază stabilă în stea cu 5 roți adecvate pentru tipul de pardoseală.
- Alege scaunul în funcție de activitatea desfășurată: Munca de birou de lungă durată necesită scaune diferite față de cele utilizate în spațiile de lucru temporar sau în sălile de ședințe.
De ce scaunele active sunt eficiente (și cum să le folosești corect)
Scaunele active sunt concepute pentru a încuraja mișcarea ușoară și pentru a facilita trecerea de la poziția așezată la cea în picioare. Nu sunt un „scaun mai bun” — sunt un instrument diferit, care dă cele mai bune rezultate atunci când este integrat într-o zi plină de activități variate.
Ideal pentru: sesiuni de concentrare de scurtă și medie durată, apeluri telefonice, spații de lucru temporare, zone de colaborare și birouri compacte la domiciliu.
- Intervalul de înălțime: Posibilități suficiente de ajustare pentru poziții de lucru semi-șezut și șezut, precum și pentru adaptarea la înălțimea biroului.
- Bază stabilă + mișcare controlată: Stabil, nu șubred sau nesigur.
- Confort pe toată durata prevăzută: Un scaun destinat sesiunilor de 20–60 de minute nu oferă același confort ca un scaun pe care îl folosești toată ziua.
Cum să introduceți scaunele:
Începeți cu un număr redus de astfel de soluții în zonele de colaborare sau în spațiile destinate lucrului temporar. Încurajați alternarea pozițiilor (șezut ↔ semi-șezut ↔ în picioare). Scopul este acela de a obține o mai mare varietate în ceea ce privește postura și mișcările.
Întrebări frecvente: scaune de birou & scaune active
Da — multe persoane petrec în continuare o mare parte a zilei stând pe scaun, astfel încât confortul șezutului, susținerea spatelui și posibilitatea de ajustare rămân aspecte importante.
Uneori, dar nu întotdeauna. Un scaun activ este cel mai bine privit ca un element complementar — acesta facilitează mișcarea și sesiunile mai scurte, în timp ce un scaun obișnuit este, de obicei, mai potrivit pentru perioade mai lungi.
Schimbați-vă poziția în mod regulat, în loc să rămâneți într-o singură poziție. Alternați între poziția așezat, cea de stat în picioare și pauze scurte de mișcare pe parcursul zilei.
Cum să alegi biroul potrivit
Compact, cu înălțime fixă, pentru lucru în picioare sau așezat, pliabil sau convertibil — găsiți biroul potrivit pentru spațiul și stilul dvs. de lucru.
Amenajarea biroului în funcție de tipul spațiului de lucru
Birouri la domiciliu, spații deschise, birouri de conducere, birouri comune și săli de ședințe — sfaturi de amenajare pentru fiecare scenariu.
Alege-ți scaunul
Descoperiți gama de scaune Leitz — de la scaune ergonomice de birou la scaune active și mingi ergonomice.