Mergi în sus
Mergi în sus

Lucratul de acasă este din ce în ce mai popular, chiar și angajații cu vechime nu doresc să lucreze doar la birou. Munca de acasă oferă multe avantaje, dar pentru un nivel crescut de productivitate, toți avem nevoie de limite clare între viața personală și cea profesională.

 

Mergi în sus

Lucratul de acasă este popular pentru toată lumea. Mulți dintre angajați preferă să aibă câteva zile de muncă de acasă, să se rupă de stresul și agitația din birou. Avantajele sunt evidente: fără trafic, timp controlat, fără colegi gălăgioși, spațiul complet pentru tine. 

Totuși, din cauza situației. spațiul dintre profesional și personal este tot mai mic, de aceea este important să fie anumite reguli de urmat privind orele de muncă, perioadele de relaxare, timpul petrecut cu cei dragi. Tentația  de a sțerge praful sau de a spăla haine este prea mare, chiar dacă ai un obiectiv important care necesită 100% concentrare pentru finalizare. În alte situații, nici măcar nu iei  o pauză, poate nici măcar nu mănânci, orele de muncă fiind mult prea multe pentru ca laptopul tău este fix lângă masa de prânz și pentru ca ultimele mail-uri sunt date din pat, înainte de somn.

Spațiul de muncă poate să acapareze câteodată viața personală, până în punctul în care nu îți mai dai seama cum s-a ajuns aici, pentru că ajungi să realizezi că ziua de muncă nu se termină. Pentru a evit asta, regulile sunt foarte importante, atât pentru tine, cât și pentru persoanele din jurul tău.

Mergi în sus

Regula numărul 1: Foarte bună organizare a timpului

Pentru a putea beneficia la maximum de orele pe care le poți lucra de acasă, este general important ca tu să ai timpul foarte bine alocat pentru toate activitățile tale. Antreprenorii și persoanele care lucrează pe bază de contract au o foarte bună organizare a timpului (time management) și urmăresc cu strictețe programul. Un aspect foarte important este ca aceștia să comunice programul. Acest lucru este important nu doar pentru clienți, dar mai ales pentru ei, pentru că așa sunt "legați" de program și au o rutină. Comunicarea și accesabilitatea sunt foarte importante pentru zilele în care lucrezi de acasă. Un spațiu de timp fix, alocat pentru muncă, după ce nivelul de energie a scăzut este foarte important, fără a sacrifica orele destinate pentru muncă. Acest aspect are și un impact direct asupra eficineței tale deoarece timpul a fost fixat cu scopul de a finaliza treaba din ziua respectivă. Cel mai important aspect de reținut este că tu ești singurul în măsură sa-și eficientizeze timpul. 

Mergi în sus

Regula numărul 2: Separarea spațiului

Chiar dacă munca este efectuată în incinta casei tale, tot este important ca acest spațiu să fie separat. Accesoriile laptopului sau PC-ului nu ar trebui să ocupe tot spațiul din locuință. Această separare nu este doar pentru o organizare mai bună și o privire de ansamblu mai clară, cât despre separarea clară între viața personală și cea profesională. Pe termen lung este necesar să păstrezi o distanță mare între patul și computerul tău. Faptul că tu lucrezi în pijamale pe masa din bucătărie nu este deloc un lucru bun pentru balanța dintre locul tău de muncă și viața ta personală. Este complet adevărat că ușa biroului trebuie să fie închisă! Dacă nu este absolut nicio zonă care să delimiteze spațiul de muncă, măcar documentele ar trebui depozitate într-o cutie pentru arhivare, ori în dulapuri, pentru că nu ai nevoie sa vezi mereu documente de la muncă. Ochii care nu se văd se uită este exact modul în care tu trebuie să-ți pui documentele dupa ce ai încheiat programul.

Mergi în sus

Regula numărul 3: Pauzele sunt importante!

Mai ales când lucrezi în biroul de acasă, mulți oameni nu au nici măcar o pauză. Frigiderul este fix lângă ei, deci nici măcar la pranz nu pleacă de lângă laptop. Biroul de acasă este ideal, mai ales dacă gestionezi pauzele într-un mod inteligent. Partea care se concentrează din creierul nostru nu trebuie să fie suprasolicitată deoarece după câteva ore de muncă intensă ne simțim extenuați. Este foarte important pentru creier ca dupa fiecare 90 de minute să faci o pauză. lăsând creierul să respire. Ieși în aer liber pentru 10-20 de minute și poate ai ocazia să faci cateva exerciții ușoare. O mică schimbare a locației este bună! O plimbare scurtă prin aer, la verdeață, sigur te va ajuta să te simți mai releaxat și mai energic!

Mergi în sus
Mergi în sus