Dla wielu osób praca zdalna stała się „nową normą”. Pandemia zmusiła wielu pracodawców do zmiany sposobu działania firmy, a pracownicy musieli się do tego dostosować. Jednak, ponieważ o pracy z domu wiele osób dowiedziało się z niewielkim wyprzedzeniem, było to dla nich trudne.

Podczas, gdy niektórym udało się bezproblemowo przystosować do pracy w domu, wielu miało z tym problem. Posiadanie domowego biura lub gościnnej sypialni jest błogosławieństwem, Ci pracownicy mają szczęście, ze posiadają dodatkową przestrzeń. Natomiast pracownicy mieszkający w mniejszych domach uciekają się do pracy przy stołach jadalnych, blatach i przypadkowych zakamarkach w swoich mieszkaniach.

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które nie mają dedykowanego miejsca do pracy w domu i nie mogą wrócić do biura, ten artykuł jest dla Ciebie. Poniżej omawiamy, w jaki sposób możesz pracować w domu zachowując wydajność i produktywność pomimo ograniczeń.

 

 

1. Wprowadź rodzinne zasady

Jeśli mieszkasz sam ewentualnie Twoim problemem mogą być hałaśliwi sąsiedzi – zestaw wysokiej jakości słuchawek w tym scenariuszu pomoże. Jednak ci, którzy mają rodziny lub mieszkają z przyjaciółmi, mogą mieć trudności z koncentracją w pracy z domowego biura. Chociaż trudno jest wprowadzić organizację, ponieważ dom nadal musi żyć swoim życiem, komunikuj domownikom potrzebę przestrzeni wolnej od rozpraszających czynników. Jeśli Twoja jadalnia jest rzadko używana, być może jest to bezpieczne miejsce do pracy? Możesz też ustalić, że w godzinach pracy do sypialni nie ma wstępu? Daj znać, że potrzebujesz ciszy, aby móc efektywnie pracować.

2. Ogranicz rzeczy rozpraszające uwagę

Równie ważne jest stosowanie tych samych zasad w odniesieniu do swojego skupienia. Elastyczność to luksus podczas pracy w domu. Jednak właśnie ona bardzo ułatwia rozpraszanie się np. poprzez nielimitowane korzystanie ze smartfona, pranie, które trzeba zrobić, czy całą listę spraw do załatwienia. Spróbuj przypomnieć sobie, że poświęcasz czas swojej firmy i że praca powinna być Twoim jedynym celem. Oczywiście zawsze możesz dostosować swój dzień pracy do swoich wymagań, a rozmowa z pracodawcą rozwiąże wszelkie problemy. Firmy rozumieją, jak opodatkowana może być praca w domu, są szanse, że szef czuje dokładnie to samo i będzie z tobą empatyzował i zapewni rozwiązanie.

 

 

3. Nie odpowiadaj na maile z łóżka

Wszyscy mamy na sumieniu to w zimne i ponure poranki, kiedy nasza motywacja jest niska. Podczas, gdy termin WFH (ang. Working from Home) jest powszechnym skrótem od „pracy z domu”, WFB (ang. Working from Bed, „praca z łóżka”) został wymyślony dla wszystkich zdalnych pracowników skrywających się w swoich łóżkach.

Wiele osób ma na sumieniu pracę z łóżka. Ma to jednak kilka poważnych wad:

• Twoja produktywność może spaść
• Możesz po prostu zasnąć
• Możesz powodować problemy zdrowotne z plecami
• Twoje morale i energia mogą się załamać

Praca w łóżku może wydawać się luksusem, ale jest szkodliwa dla ciała i umysłu. To trudne, gdy nie masz wydzielonej przestrzeni do pracy – nie ma dokąd „dojeżdżać”, brak zatem motywacji do podniesienia się z pościeli. Nawet jeśli pracujesz w sypialni, zawsze staraj się wstać, zjeść zdrowe śniadanie a potem usiąść przy biurku, aby rozpocząć dzień pracy.

4. Oddziel pracę od życia osobistego

Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia jest postawienie granicy między pracą a życiem bez domowego biura. Nie ma drzwi, które można zamknąć po skończonym dniu w pracy. Wiele osób stara się nie sprawdzać wieczorem e-maili lub szybko kończyć pracę. Są jednak tacy pośród nas, którzy w weekendy wręcz wskakują do swoich laptopów!

 

 

Takie zachowanie może spowodować wypalenie i ci pracownicy szybko zaczną nienawidzić swoją pracę. Twoi szefowie nie będą Cię klepać po plecach za pracę po godzinach, więc po co się przez to męczyć? Jeśli nie masz wydzielonej przestrzeni biurowej, upewnij się, że trzymasz się normalnych godzin pracy. Pod koniec dnia wyłącz swoje urządzenia robocze i, jeśli to możliwe, schowaj je i przechowuj bezpiecznie. Niech Twój sprzęt roboczy będzie niedostępny, aby postawić wyraźną granicę, by odróżnić czas pracy od czasu osobistego.

5. Poproś o wsparcie

Zmiana może być trudna i nawet najlepiej ułożone plany stworzenia dedykowanego miejsca pracy i dbania o siebie nie wystarczą. Niepokój lub nerwy związane z pracą zdalną bez biura lub nawet biurka mogą naprawdę obniżyć nastrój. Nawiąż kontakt z kolegami, którym ufasz i opowiedz im, że praca w domu jest dla Ciebie wyjątkowo stresująca. Są szanse, że niektórzy z nich czują się tak samo i będą mogli podzielić się wskazówkami i sztuczkami, które ułatwiają ten proces. Możesz również otworzyć się przed domownikami. W końcu to dla nich najistotniejsze żebyś był jak najbardziej szczęśliwszy i zdrowy. Takie rozmowy mogą spowodować zmiany w Twoim sposobie pracy, np. poświęcenie przez rodzinę jakiegoś pomieszczenia i zbudowanie biurka, które umożliwi Ci efektywną pracę. Wielu pracodawców otwiera również swoje biura dla pracowników, którzy nie mogą pracować w domu, przy zastosowaniu wszelkich środków bezpieczeństwa związanych z koronawirusem.

Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, szczególnie jeśli praca zdalna nie jest czymś, czego wcześniej doświadczyłeś, może wydawać się polem minowym złożonym z wyzwań. Brak dedykowanego biura domowego nie oznacza jednak, że jesteś w niekorzystnej sytuacji, ponieważ istnieją różne sposoby na osiągnięcie tej równowagi.

Po więcej informacji zapraszamy na Instagram i Facebook.