Miten opiskella tehokkaasti kotona
15.06.2022
Opiskelitpa mitä tenttejä varten tahansa, tehokas kotona tapahtuva kertaaminen on tärkeä taito. Koulussasi tai yliopistossasi voi olla opintojaksoja, joista voi olla paljon apua, mutta kotona opiskelu antaa sinulle vapauden työskennellä omaan tahtiisi ja oman aikataulun mukaisesti.
Jos opiskelet kotona ja tarvitset lisävinkkejä keskittyäksesi ja työskennelläksesi tuottavammin, lue neuvomme.
Löydä oppimistyylisi
Opiskelu kannattaa aloittaa selvittämällä ihanteellinen oppimistyylisi, jotta voit miettiä, miten opiskella mieltymyksesi mukaan. Yleisimpiä oppimistyylejä ovat visuaalinen oppiminen, jossa käytät kuvia, miellekarttoja ja värikoodausta kertaamiseen, auditiivinen oppiminen, jossa käytät puhuttua sanaa kertaamisen apuna, ja kinesteettinen oppiminen, jossa kertaat parhaiten käytännönläheisillä toiminnoilla, kuten laatimalla korjauskortteja, tekemällä malleja tai opettamalla jotakuta muuta.
Saattaa olla, että sinulla toimii parhaiten jokin edellä mainittujen yhdistelmä tai jopa kaikki kolme. Etsi itsellesi paras tapa oppia, ymmärtää ja säilyttää tietoa sekä sisällyttää asiaankuuluvia aktiviteetteja kotiopintoihin.
Hyödynnä aktiivista opiskelua
Kun olet löytänyt oman oppimistyylisi, sinun kannattaa sisällyttää myös aktiivisia opiskelumenetelmiä kertaustilaisuuksiisi. Tämä tarkoittaa sitä, että sen sijaan, että vain lukisit tekstin tai kuuntelisit luentoa, tarkistat rutiininomaisesti itseltäsi, että ymmärrät oppimasi asiat. Tarkista kysymyksillä, että olet ymmärtänyt lukemasi tai kuulemasi asiat, ja yritä kirjoittaa ne omin sanoin. Kirjoita muistiin kaikki avainsanat tai ideat, joita olet käsitellyt, ja liitä ne laajempaan aiheeseen, josta olet oppimassa.
Kunkin opintojakson lopussa sinun tulisi kirjoittaa yhteenveto siitä, mitä olet oppinut tai tarkistanut, ja merkitä muistiin, mitä sinun on opiskeltava tai kerrattava seuraavalla kerralla.
Luo oma opiskelualue
Opiskelun kannalta on tärkeää, että kotiisi on varattu oma opiskelutila. Ihannetapauksessa voit työskennellä työpöydän ääressä, jossa on mukava ja tukeva tuoli. Jos tämä ei kuitenkaan ole käytettävissäsi, yritä työskennellä sen sijaan ruokapöydän ääressä. Sohvalla tai sängyllä työskentelyä on syytä välttää, sillä silloin joudut opiskelemaan epämukavassa asennossa ja sinun on todennäköisesti myös vaikea keskittyä kunnolla.
Jos työskentelet keittiön pöydän ääressä tai jossakin muussa vastaavassa paikassa, jossa et voi jättää opiskeluvälineitäsi pysyvästi esille, keksi helppo tapa kuljettaa ja säilyttää niitä, kun niitä ei käytetä, esimerkiksi säilytyslaatikko. Näin sinun on helpompi pitää kaikki opiskelussa tarvitsemasi yhdessä paikassa, ja voit valmistautua nopeasti jokaisen opiskelujakson alussa.
Jos sinulla on tilaa pysyvälle opiskelualueelle omalla työpöydälläsi, pidä se järjestyksessä ja siistinä. Sotkuisuus häiritsee ja vaikeuttaa keskittymistä työhön. Käytä lomakelaatikoita ja pientarviketasoja, jotta paperit ja paperitavarat ovat oikeassa paikassa ja helposti saatavilla opiskelun aikana.
Luo itsellesi sopiva aikataulu
Kotona opiskelun etuna on se, että voit työskennellä niinä tunteina, jolloin olet tuottavin. Työskenteletkö parhaiten aamulla vai illalla? Haluaisitko mieluummin hoitaa kaikki kotityöt ensin, jotta voit keskittyä opiskeluun ja rentoutua sen jälkeen? Mikä tahansa sopii sinulle parhaiten, laadi aikataulu näille tunneille ja pidä siitä kiinni. Varmista, että sinulla on aikaa pitää säännöllisiä taukoja, jotta voit palautua ja käsitellä oppimaasi.
Rutiinien noudattaminen auttaa sinua pysymään tuottavana. Vaikka omistaisit koko päivän opiskelulle, nouse sängystä niin, että ehdit syödä aamiaista ja pukeutua päivän ajaksi. Tämä auttaa aivojasi viestittämään, että on aika tehdä töitä, sen sijaan että yrittäisit opiskella pyjama päällä.
Voi olla hyödyllistä laittaa lukujärjestys näkyvälle paikalle muistutukseksi siitä, milloin sinun on opiskeltava. Jos laitat aikataulusi lasitaululle makuuhuoneeseesi tai opiskelualueesi lähelle, se auttaa sinua pysymään tehtävässäsi ja muistuttaa sinua myös siitä, milloin sinun on pidettävä tauko. Voit suunnitella päiväsi tunti tunnilta ja liittää mukaan myös viikoittaisen tai kuukausittaisen kalenterin, jotta voit rastittaa päiviä, kun tentti tai tehtävän eräpäivä lähestyy.
Käytä oikeita opiskeluvälineitä
Mieti, mitä tarvitset opiskellaksesi tehokkaasti. Tarvitsetko tarkistuskortteja? Haluatko erilaisia vihkojakin eri oppiaineiden opiskelua varten - siinä tapauksessa tarvitset erivärisiä vihkojakin, jotta voit erottaa ne helposti toisistaan? Tarvitset ehkä myös kansion, jossa voit arkistoida paperisi, kuten rengaskansion? Työskenteletkö parhaiten kynällä ja paperilla vai mieluummin tietokoneella?
Ennen kuin edes aloitat opiskelun, sinun kannattaa miettiä, mitä saatat tarvita. Kun sinulla on oikeat laitteet, voit opiskella paljon tehokkaammin ja tuloksekkaammin. Pohdi oppimistyyliäsi ja sitä, mitä tarvitset, jotta voit tarkistaa sinulle parhaiten sopivalla tavalla. Jos sinulla ei ole oikeanlaisia työkaluja, voi tiedon ymmärtäminen ja säilyttäminen olla haastavaa.
Pidä huolta kehostasi
On tärkeää huolehtia kehostasi ja fyysisestä terveydestäsi opiskelun aikana. Voi olla liian helppoa keskittyä opiskeluun ja unohtaa huolehtia itsestään, mutta ilman oikeanlaista lepoa ja polttoainetta et pysty keskittymään ja työskentelemään parhaalla mahdollisella tavalla.
Yritä syödä ravitsevia aterioita ja välipaloja, joissa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Liian sokeripitoiset välipalat, kuten suklaapatukat, voivat aiheuttaa romahduksen ja energiavajeen, joten yritä pitäytyä terveellisemmissä elintarvikkeissa. Varmista, että varastoit ennen opiskelun aloittamista, jotta sinun ei tarvitse tuhlata aikaa ruoan valmistamiseen tai ostoksille menemiseen, kun olet keskellä tarkistussessiota.
Yritä myös nukkua kunnon yöunet joka yö, jotta aivosi voivat palautua ja virkistyä. Näin voit paitsi käsitellä kyseisenä päivänä oppimasi tiedot, myös herätä valmiina ottamaan vastaan enemmän seuraavana päivänä. Jos valvot yömyöhään, et todennäköisesti säilytä opiskelemaasi tietoa - yritä siis nukkua täydet kahdeksan tuntia joka yö.
Opiskeluaikataulussasi on myös varattava aikaa liikunnalle ja aktiivisuudelle. On tärkeää, että annat itsellesi taukoja työstä, jotta et liioittelisi ja palaisi loppuun. Yritä päästä ulos raittiiseen ilmaan kävelemään tai juoksemaan. Liikunta auttaa sinua tuntemaan olosi virkeäksi ja virkeäksi, kun on taas aika opiskella.
Vältä häiriötekijöitä
Kun opiskelet, tee kaikkesi minimoidaksesi häiriötekijät. Jos et tarvitse puhelintasi työskennellessäsi, laita se pois tai kytke ilmoitukset pois päältä, jotta sinulla ei ole houkutusta ottaa sitä esiin. Voit ladata joitakin sovelluksia, jotka auttavat sinua keskittymään, kuten Forest, sovellus, joka kasvattaa puita sinä aikana, kun keskityt työhösi, joten voit kasvattaa omaa metsääsi, mitä pidempään opiskelet.
Sinun pitäisi aina yrittää keskittyä yhteen tehtävään kerrallaan. Jos sinulla on kotitöitä tai asioita hoidettavana päivän aikana, varaa niille erilliset ajat opiskeluaikataulussasi. Älä katso televisiota tai kuuntele podcastia, kun yrität opiskella. Jos pidät taustaäänistä työskennellessäsi, laita soimaan instrumentaalimusiikkia, sillä se auttaa sinua keskittymään paremmin.
Varaa aikaa sosiaalisille yhteyksille
Opiskelun aikana on syytä varata aikaa sosiaalisiin suhteisiin ystävien, perheen ja luokkatovereiden kanssa. Saattaa olla hyödyllistä työskennellä opiskelukaverin kanssa, joko virtuaalisesti tai henkilökohtaisesti, joka motivoi ja tukee sinua opiskelussa. He voivat rohkaista sinua ja auttaa sinua käsittelemään aihetta tai ajatusta, jonka ymmärtämisessä sinulla on vaikeuksia.
Kannattaa myös varata aikaa ihmisten kanssa olemiseen myös silloin, kun et opiskele. Henkisen hyvinvointisi kannalta on tärkeää pitää yllä sosiaalisia suhteitasi, ja tarvitset myös aikaa pois opiskelusta, jotta mielesi voi palautua. Saattaa olla, että menet tapaamaan jotakuta lounaalle tai soitat jollekin tauolla puhelimitse ja juttelet.
Leitzillä on valikoima opiskeluvälineitä, jotka auttavat sinua keskittymään ja työskentelemään tehokkaasti ja tuottavasti.
Lue lisää siitä, miten työskennellä tehokkaasti kotoa käsin:
Vinkkejä tehokkaaseen työskentelyyn kotoa käsin ilman kotitoimistoa
Auttaako järjestäytyneempi työskentely lisäämään tuottavuutta?