Sitzen, Stehen, Bewegen – wer ergonomisch arbeitet, schafft nicht nur eine Wohlfühlsituation am Arbeitsplatz, sondern erzielt auch bessere Ergebnisse. Leitz macht es einfacher, gesünder und komfortabler zu arbeiten. Auf den folgenden Seiten haben wir wertvolle Tipps für verschiedene haltungsbedingte Schmerzen gesammelt.
Hilfe für Büroangestellte mit Rückenschmerzen
Rückenschmerzen durch schwache Muskulatur durch inaktives Sitzen und Haltungsschmerzen durch zu langes Sitzen mit gerundeter Wirbelsäule.
Um dies zu überwinden, setzen Sie sich, wenn möglich, mit dem Rücken in vollem Kontakt mit der Rückenlehne. Dadurch wird der Rücken vollständig gestützt und es entsteht ein Schwerelosigkeitseffekt, um den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren.
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Knie und Ellbogen sollten um 100 Grad abgewinkelt sein
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Die Füße sollten flach auf dem Boden oder auf einer Fußstütze stehen
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Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Tag mit dynamischen Sitz- und/oder Stehpulten
Tipps gegen Nackenschmerzen
Viele Büroangestellte verbringen jeden Tag viele Stunden vor einem Computer oder Laptop. Diese Situation führt häufig zu Nackenschmerzen aufgrund der Nutzung von Computern oder Laptops.
Tipps gegen Schmerzen im Handgelenk
Leiden Sie nach einem langen Tag im Büro unter Schmerzen im Handgelenk? Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufige Beschwerde unter Büroangestellten, insbesondere bei denen, die viele Stunden am PC verbringen.
Das Karpaltunnelsyndrom oder der Mausarm wird durch gekrümmte Handgelenke und verdrehte Knochen verursacht. Eine gerade Haltung des Handgelenks verhindert ungünstige Tippwinkel und trägt dazu bei, ein hohes Leistungsniveau über lange Zeiträume aufrechtzuerhalten.
Die Verwendung einer Tastatur-, Handballenauflage und Mauspad-Handballenauflage minimiert die Auswirkungen von Verletzungen durch wiederholte Belastung (RSI) und anderen Schmerzen wie dem Karpaltunnelsyndrom.
Tipps gegen Kopfschmerzen
Viele Büroangestellte kennen das Problem: Nackenverspannungen und die daraus resultierenden Kopfschmerzen. Ein großer Teil dieser Beschwerden ist auf eine schlechte Sitzhaltung und eine ungünstige Büroausstattung zurückzuführen.
Zusammenarbeit mit Ergonomie-Spezialisten
Das Deutsche Institut für Gesundheit und Ergonomie GmbH, auch bekannt als IGR oder Institut für Gesundheit und Ergonomie, unterstützt Unternehmen, Behörden und Verbraucher dabei, ergonomische Standards am Arbeitsplatz zu optimieren und voranzutreiben.
Leitz und das Institut für Gesundheit und Ergonomie arbeiten zusammen, um Produkte anzubieten, die Unternehmen bei den veränderten Anforderungen an ein gesundes Arbeitsumfeld unterstützen können. Im Fokus stehen neue Arbeitsweisen im Büro, unterwegs und von zu Hause aus.
Das IGR zeichnet nur Produkte aus, die seine strengen Kriterien an ergonomische Bedienbarkeit und Anpassungsfähigkeit an die individuellen Bedürfnisse der Anwender nach DIN 26800 EN ISO 15537 erfüllen und diese erfüllen.
Ergonomie-Leitfaden
Unser Ratgeber unterstützt Sie bei der Auswahl der für Sie passenden ergonomischen Produkte.