Arbejdsstole
Ideel til lange arbejdsperioder ved skrivebordet. Læg vægt på justerbarhed (sædehøjde/-dybde, lændestøtte, armlæn) og holdbarhed.
Købsguide
Kontorstole & -stole til aktiv siddestilling
Din stol er grundlaget for komforten ved dit skrivebord. Men »aktivt arbejde« betyder, at man ikke nøjes med én stol — det handler om at kombinere forskellige siddeformer, så man skifter kropsholdning, får mere bevægelse og har det behageligt hele dagen igennem.
Siddeformer: Sådan kombinerer man dem for at fremme aktivt arbejde
Den bedste fremgangsmåde er ikke at vælge én perfekt stol — det er at have flere muligheder, der giver dig mulighed for at skifte stilling og holde dig aktiv.
Balancestole / Aktive stole
Bedst som et alternativ til at fremme små bevægelser og gøre overgangen fra siddende til stående stilling lettere. Perfekt til korte til mellemlange møder, telefonmøder og samarbejdsområder.
Balancebolde
Anvendes bedst på bestemte tidspunkter af dagen for at få lidt bevægelse. Vælg en størrelse, der gør det nemmere for dig at sidde oprejst, og sørg for, at skrivebordet og skærmen har den rigtige højde.
Tjekliste til køb af kontorstol
Tip til arbejdspladsen: Sørg for at vælge et begrænset antal stolemodeller, der passer til de fleste kropstyper. Vær opmærksom på, at produktet kan justeres nemt, er fremstillet af holdbare materialer, er let at rengøre og har en enkel garantiservice.
- Sædehøjde: Fødderne skal stå fladt på gulvet (eller fodstøtten) uden tryk under lårene.
- Sædedybde: En behagelig afstand mellem sædekanten og bagsiden af knæene — ca. 5–10 cm.
- Lændestøtte: Støtter den naturlige krumning i lænden; en justerbar model er ideel.
- Armlæn: Justerbar højde og bredde hjælper med at undgå spændinger i skuldrene, når man skriver.
- Bevægelse: En vippe-/tilbagelæningsfunktion, der fremmer skift i kropsholdningen, ikke en fastlåst position.
- Materialer: Åndbare stoffer; overflader, der er nemme at rengøre, til fællesarealer.
- Stel og hjul: Stabil 5-stjernet fod; hjul, der passer til gulvtypen.
- Vælg det rigtige produkt til opgaven: Langvarigt skrivebordsarbejde kræver andre stole end dem, der bruges i fleksible arbejdsområder eller mødelokaler.
Hvorfor balancestole fungerer (og hvordan man bruger dem effektivt)
Aktive stole er designet til at fremme let bevægelse og gøre det nemmere at skifte mellem at sidde og stå. De er ikke en »bedre stol« — de er et andet redskab, der fungerer bedst som en del af en afvekslende dag.
Velegnet til: korte til mellemlange møder, telefonmøder, samarbejdsområder og kompakte hjemmekontorer.
- Højdeinterval: Nok justeringsmuligheder til at sidde på kanten eller sidde ned og til at tilpasse højden til dit skrivebord.
- Stabil base + kontrolleret bevægelse: Stabil, ikke vaklende eller usikker.
- Komfort i hele den forventede anvendelsesperiode: En balancestol til sessioner på 20–60 minutter adskiller sig fra komforten i en stol, man sidder i hele dagen.
Sådan introducerer man balancestole:
Start med et lille antal i samarbejds- eller touchdown-zonerne. Tilskynd til veksling (stol ↔ balancestol ↔ stående). Målet er at skabe større variation i kropsholdning og bevægelse.
Ofte stillede spørgsmål: stole & aktiv siddestilling
Ja — mange mennesker tilbringer stadig en stor del af dagen siddende, så siddekomfort, rygstøtte og justeringsmuligheder er stadig vigtige.
Nogle gange, men ikke altid. En balancestol eller ståstol fungerer bedst som et supplement — den understøtter bevægelse og kortere sessioner, mens en traditionel kontorstol som regel er bedre egnet til længere perioder.
Skift stilling jævnligt i stedet for at blive siddende i samme stilling. Skift mellem at sidde, sidde på en balancestol, stå og tage korte bevægelsespauser i løbet af dagen.
Sådan vælger du det rigtige skrivebord til kontoret
Kompakt, med fast højde, til siddende og stående arbejde, sammenklappeligt eller med højdejustering — find det rigtige skrivebord til dit rum og din arbejdsstil.
Indretning af kontorer efter arbejdstype
Hjemmekontorer, åbne kontorlandskaber, ledelseskontorer, hot desking og mødelokaler — råd til indretning i alle situationer.
Find din siddeløsning
Se Leitz’ udvalg af siddeløsning — fra ergonomiske stole til aktive balacestole og balancebolde.