Nahoru

Všechny články

Tajemství 10 000 kroků při práci z domova

04.11.2021

Znáte to - ujít každý den 10 000 kroků! Oblíbený fitness cíl mnohých z nás. Chůze je snadný způsob pravidelného cvičení, lidé si mohou vybrat intenzitu, která jim vyhovuje, není potřeba žádné speciální vybavení. Proč 10 000 kroků?

Změna jídelníčku při práci z domova

20.09.2021

U mnoha z nás došlo ke změně způsobu, jakým pracujeme. Ve snaze zastavit nebo zmírnit šíření koronaviru podporuje mnoho zemí a zaměstnavatelů práci na dálku, je-li možná. Zaměstnanci se k této výzvě postavili různě. Někteří si tuto situaci užívají a rychle se adaptovali, jiné zase trápí obavy, zda jsou schopní pracovat z domova stejně efektivně jako z kanceláře. Bez ohledu na to, zda jste příznivci nebo zastánci práce z domova, tato nová situace už se prakticky stala normou.

Hybridní model práce – výzva a příležitost?

15.09.2021

Pandemie změnila způsob, jakým pracujeme. Kvůli restrikcím museli mnozí z nás zůstat zavření doma a změnit svůj způsob práce. Ačkoli se situace do velké míry vrátila k normálu, zaměstnanci i nadále využívají nového způsobu práce na dálku, který podporuje lepší vyváženost osobního a pracovního života.

Vliv sezení u počítače na duševní zdraví

13.09.2021

Globálně je v současné době průměrná doba strávená u obrazovky počítače nebo displeje jiného zařízení bez 5 minut 7 hodin denně. O fyzických důsledcích dlouhého vysedávání u obrazovky počítače se mluví často, ovšem vliv takové aktivity na duševní zdraví se často opomíjí.

Konec plýtvání papírem?!

09.09.2021

Věděli jste, že papír tvoří na pracovištích největší část nerecyklovaného odpadu? Pojďme tuto informaci zasadit do kontextu. Každý rok padne na výrobu papíru 68 milionů stromů. Celosvětově se vytvoří 85 milionů tun papírového odpadu. Nerecyklovaný papír končí na skládkách a jeho rozložení zabere dva až šest týdnů. Při tom se do půdy uvolňují mnohdy toxické inkousty a barvy. Proces výroby také není bezproblémový – uvolňují se při něm do ovzduší skleníkové plyny, spotřebovává se velké množství vody a elektřiny.

Ergonomie pomáhá proti únavě a vyčerpání

05.09.2021

Dopolední zívnutí. Odpolední krize. Pokud nepijete jednu kávu za druhou, určitě zažíváte během dne okamžiky, kdy pociťujete únavu. Pro mnoho z nás může být práce z domova demotivující. Nedostatek interakce s kolegy, vysedávání v pyžamu po celý den a absence prostoru vyhrazeného čistě pro práci z domova produktivitu rozhodně nezlepší. Pocit skleslosti je ovšem v porovnání s vyčerpáním drobností.