Wie motiviere ich mich selbst?
Motivation wird durch zwei Faktoren beeinflusst:
1. Durch den Charakter der Person selbst, deren Wünsche, Bedürfnisse und
Einstellungen.
2. Durch die Situation, in der sich die Person befindet und die
Rahmenbedingungen, mit denen sie sich auseinandersetzen muss.
Die persönliche Einstellung ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor für
Motivation. Ob man zufrieden oder unzufrieden mit seiner gegenwärtigen
Situation ist - man muss sich stets bewusst machen, dass sie Resultat
der eigenen Handlungen und Entscheidungen ist. Niemand ist ein
fremdbestimmtes Opfer!
Sie können Ihre Situation verändern. Sie können sich auch eine neue
Wirkungsstätte suchen. Oder die Konstellation, in der Sie sich befinden,
mit ganzem Herzen annehmen, sich jeden Tag auf neue Herausforderungen
freuen. Dann macht Arbeit Spaß!
Setzen Sie ein „Ich will" an die Stelle des „Ich muss"
Die innere Einstellung des „Ich will!" steuert Ihre
Leistungsbereitschaft. Sie verbindet hohe Motivation mit hoher
Arbeitszufriedenheit und hoher Leistung. Die Einstellung "Ich muss!"
geht hingegen in der Regel mit Unzufriedenheit und geringer Leistung
einher. "Ich muss" erzeugt Halbherzigkeit, Mittelmaß und latente
Fluchtphantasien.
Was man gut kann, macht man meistens auch gerne. Übernehmen Sie also
Aufgaben, die Sie erstklassig beherrschen. Fragen Sie sich, wo Ihre
Begabungen und Ihre Stärken liegen.
Nehmen Sie Aufgaben und Situationen, die noch nicht Ihren Fähigkeiten
entsprechen, als Herausforderung an. Vielleicht können Sie dadurch neue
Talente entdecken oder weiterentwickeln! Und betrachten Sie
Schwierigkeiten als Lernchance, anstatt sich von Ihnen demotivieren zu
lassen.
Quelle: Sprenger, Reinhard K.: 30 Minuten für mehr Motivation, 4.
Auflage, Gabal - Verlag, Offenbach 2002
